Allenas Carras yra knygų, žinomų visam pasauliui, autorius „nedidelis būdas mesti rūkyti“ ir „nedidelis būdas mesti gerti“. Jis sukūrė savo novatorišką metodiką, kad atsikratytų blogų įpročių.
Antroje savo knygoje „Alleno lygis be galo“ Alen padeda alkoholikams pamatyti visus baisios problemos aspektus. Jis siūlo savo pagalbą visiems. Visi tie, kurie nori atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio, gali išbandyti šį metodą. Bet! Kad jis tikrai padėtų pirmiausia paties žmogaus troškimui.
„Lengvas būdas mesti gerti“, pasak Alleno Carro, buvo daug pripažinimo tarp gydytojų, naudojamas skirtingose klinikose prieš alkoholizmą ir yra populiarus visuose pasaulio kampeliuose. Carr įkūrė keletą kovos su alkoholizmu klinikų visame pasaulyje. Geriausi specialistai padeda žmonėms atsikratyti šios priklausomybės.
Apie knygą
Leidinyje aprašomas novatoriškas metodas, kaip mesti gerti Allen Carr. Perskaičius knygą, žmogus visiškai nustoja gerti alkoholį. Tačiau ši technika padeda tik tada, kai pats pacientas nori mesti gerti, ir to labai siekia.
Anot autoriaus, žmonės yra suskirstyti į dvi rūšis: gėrimą ir alkoholikus. Dauguma suaugusiųjų atostogų, vakarėlių ir gimtadienių periodiškai paima vieną ar dvi stiklines alkoholio. Alkoholis leidžia jiems atsipalaiduoti, atsipalaiduoti, palengvinti emocinį stresą. Naudojant alkoholio intoksikaciją, komunikacijos kliūtys praeina, ir žmonėms lengviau rasti bendrą kalbą. Geriamas žmogus yra tas, kuris kartais mėgsta leisti laiką prie taurės, pavyzdžiui, vyno ir šiek tiek atsipalaiduoti. Svarbiausia yra tai, kad toks laisvalaikis praeina gana retai.
Jei kalbėsime apie alkoholiką, tai yra labai nelaimingas ir nužudytas žmogus. Jis negali gyventi dieną be alkoholio, nuo jo priklauso žmogus. Tai yra rimta šiuolaikinės visuomenės problema, ir kiekvienais metais ji vis didesnė.
Atlikę kelis eksperimentus, mokslininkai padarė išvadą, jei žmogus ieško kokių nors priežasčių gerti, pabėga iš namų ar iš darbo vartodamas alkoholį, gėrimus puikiame vienatvėje, tada jis yra priklausomas. Ir jei asmuo turi panašių problemų, tuomet turėtumėte galvoti apie ateitį ir kreiptis į gydytojus pagalbos.
Allenas savo metodu teigia, kad visi šie eksperimentai yra netikslūs ir nėra visiškai teisingi. Jei žmogus periodiškai geria daugiau normų ir dėl alkoholio jis nuolat susiduria su tam tikrais konfliktais, tai nereiškia, kad jis yra alkoholikas. Yra alkoholizmo tikimybė, tačiau diagnozę gali patvirtinti tik gydytojas.
Carr „Leidinyje“ „Mažas būdas mesti gerti“ žingsnis po žingsnio pasakoja apie visas sunkios ligos problemas ir niuansus.
CARRA metodika
Žmogus mano, kad alkoholis yra skanus, bet ar tikrai taip? Tiesą sakant, alkoholis sukelia tik stiprų troškulį ir nuginkluoja visus skonio receptorius. Todėl su kiekviena stikline individas nustoja jaustis nemaloniu skoniu ir nori gerti vis daugiau. Po apsvaigimo kūnas bando pašalinti visus toksinus į išorę, todėl jis įspėja žmogų, kad toks gėrimas jam yra kenksmingas. Todėl, išgėrę, nebandykite kovoti su pykinimu ir vėmimu, leiskite kūnui valyti.
Žmonės tiki, kad alkoholis padės jiems tapti drąsesniems ir atradimams. Bet ar tikrai taip? Baimė yra biologiškai paguldyta į kiekvieną žmogų. Tai yra savęs išsaugojimo instinktas, kuris apsaugo visus. Dėl alkoholio intoksikacijos asmenybė tampa visiškai be gynybos ir labai pažeidžiama.
Alkoholis nepadaro žmogaus stipresnio ar drąsesnio, jis tiesiog pašalina kompleksus. Bet ar girtas žmogus atrodo aplinkiniam „Supermenui“? Savo metodikoje Carr primena skaitytojams, kad kuklumas nutapė žmogų. Ir visi turi kompleksų ir baimių, ir jie yra mūsų gynėjai. Žinoma, jums reikia atsikratyti savarankiškumo, bet, aišku, ne šiuo metodu.
Kai kurie sako, kad girtauti jie nėra drovūs, gali lengvai kalbėti, išlieti sielą. Bet atsiminkite posakį „Girtas daro daugybę dalykų, kurie blaiviai blaškosi“.
Kitas dažnas prietarai yra tas, kad alkoholis daro jį laimingesnį. Tačiau atsiminkite šiuos apgailėtinus, apleistus girtuoklių šeimos, be tikslo sudegindami savo gyvybes, kurios nesugeba rasti darbo ir galvoti apie tai, ar tai iš tikrųjų taip. Taip, alkoholis padeda pamiršti. Bet geriau išspręsti problemas, nei pamiršti apie jas. Kiekvienas juos turi ir tiesiog paslėpia išeitį. Todėl, kai jaučiate, kad kertate liniją, atsiminkite šią instrukciją. Autorius pateikia gerą pavyzdį, sakydamas, kad neblaivūs, laimingi ir nepriklausomi žmonės yra tik Holivudo filmuose.
Kitas įdomus autoriaus pastebėjimas yra tas, kad daugelis alkoholikų yra tikri, kad geriau gyventi trumpą, bet malonų gyvenimą su buteliu nei ilgas ir sunkus, tačiau be jo. Carras sako, kad toks teiginys gali kilti tik iš šizofreniko.
Daugelis girtuoklių bijo bandyti mesti gerti, nes jie mano, kad tai sukels jiems fizinį skausmą. Tačiau autorius patikina, kad nuo šios procedūros nėra daugiau kenčiančių, nei atsigaudama po įprasto šalčio.
Alleno Carra instrukcijos
Apibendrinant galima pasakyti, kad rašytojas nurodo, kad visi turėtų vadovautis atkūrimo kruopštumu:
- Nebūtina amžinai atsisakyti alkoholio, svarbiausia suprasti, kad jūs patys kontroliuojate savo gyvenimą, o ne butelį ir taurę;
- Jūsų sprendimas mesti gerti tiksliai tinkamą ir niekada neturite abejoti;
- Tegul pirmieji mėnesiai nėra tikri, bet patikėk manimi, jis praeis, galite lengvai valdyti save;
- Kurį laiką bent keletą mėnesių atsisakykite alkoholio ir suvaržykite alkoholio potraukį. Kiekvieną dieną noras gerti jus vargina vis mažiau;
- Neapleisk rytojaus to, ką galite padaryti šiandien. Nesakykite sau: „Na, dabar ne pats geriausias laikas mesti gerti, nes turiu tiek daug dalykų, problemų, bet čia bus vienas“. Supraskite, kad priklausomybė nuo alkoholio yra ląstelė, ir kuo anksčiau išeisite iš jos, tuo anksčiau galėsite pradėti gyvenimą iš naujo lapo;
- Nepamirškite, kad reikia kontroliuoti tik norą gerti alkoholį, o ne sau;
- Kai tau bloga diena ir nepakeliamai norite gerti, kad pamirštumėte, atminkite, kad nesate vienas. Visi turi vaivorykštę ir sunkias dienas. O alkoholis nėra būdas atsikratyti problemų, tačiau su priklausomybe visas jūsų gyvenimas virsta pragaru.
Gydytojų apžvalgos apie Alleno Carra metodą
Apžvalgos apie tai, kaip mesti gerti Allen Carr gali būti ir teigiamos, ir neigiamos. Tačiau daugelis ekspertų teigia, kad „Allen Carra“ metodas yra labai efektyvus. Šiandien jis naudojamas daugelyje klinikų, o rezultatai maloniai džiugina. Anot gydytojų, galime daryti išvadą, kad metodas yra gana paprastas. Su juo jūs galite visiškai sustabdyti piktnaudžiavimą alkoholiu ir nepakenkti sau. Žmogus nejaučia diskomforto, depresijos ar kitų sutrikimų.
Tų, kurie metė gerti, apžvalgos
"Aš negeriu daugiau nei metus. Aš tikrai netikėjau visais šiais stebuklingais būdais ir maniau Puslapiai, aš tai padariau.
"Aš nusprendžiau perskaityti techniką, kai supratau, kad pradėjau gerti per dažnai, beveik kiekvieną vakarą 3–4 taurės vyno. Aš dažnai susitinku Vaikas.
Man yra 38 metai ir aš jau bandžiau mesti gerti 5 kartus, aš naudojau skirtingus metodus nuo kodavimo iki Carr. Aš pats galiu pasakyti, visa tai yra nesąmonė. Niekas nebegali priversti asmens vartoti alkoholio, nei patarimų, nei gydytojų. Narkologai gąsdina žmones ir įkvepia juos, kad jei po kodavimo jie girės, jie mirs. Aš pats galiu pasakyti, tai tik pasiūlymas. Po kodavimo noriu gerti dar kelis kartus. Ne visiems skiriama mesti gerti, todėl manau, kad visi šie metodai yra nenaudingi. Tas, kuris nori palikti save be vadovėlių ir gydytojų! “
Išvada
Šiandien Alleno Carra technika yra gana lengvas ir efektyvus būdas sustabdyti alkoholio piktnaudžiavimą. Tų, kurie atsisakė gerti Alleną Carrą, apžvalgos sako, kad ne visi kreipėsi į visus. Bet! Ji tikrai padėjo daugeliui žmonių. Sunku atsikratyti priklausomybės, tačiau tai tikra, jūs tiesiog norite norėti ir viskas pavyks!